5 Cara Sehat Makan Es Krim

Es Krim. Es krim. ES KRIM! Ya es krim adalah makanan kesukaan anak-anak, remaja bahkan dewasa pun menyukai makanan satu ini. Yang paling banyak menyukai es krim adalah anak-anak. Namun sayangnya, berdasarkan pengalaman hidup, orang tua sangat membatasi makan es krim. Sebenarnya es krim itu menyehatkan jika kita mengkonsumsi nya dengan cara yang sehat, gimana itu?

Satu Skop
Melihat es krim aneka warna dan rasa sering bikin orang kalap. Maka 1 skop es krim kadang terasa kurang. Karena itu sebaiknya teliti dulu jenis-jenis es krim yang ditawarkan. Pilihlah yang memakai campuran bahan yang menyehatkan seperti kacang tanah, kacang mete, kacang merah, pistachio, green tea. Makanlah 1 skop es krim saja agar tak ada kalori berlebihan yang Anda makan.

Bahaya Jika Anak Kurang Bermain

Masa kanak-kanak adalah waktunya bermain. Membatasi si kecil bermain atau bahkan melarangnya bukanlah solusi terbaik, tetapi justru akan membahayakan. Menurut penelitian terbaru dari American Journal of Play, membatasi anak untuk bermain bisa memicu munculnya depresi, keinginan bunuh diri, dan narsisme ketika masih anak-anak dan saat menginjak remaja.

"Selama 50 tahun terakhir, kesempatan anak-anak untuk bermain secara bebas telah menurun secara dramatis di Amerika Serikat dan negara maju lainnya. Jika terus berlanjut, akan menimbulkan konsekuensi negatif yang serius bagi perkembangan anak secara fisik, mental, dan sosial," kata Peter Gray, profesor riset psikologi di Boston College.

3 Game Pengganti Flappy Bird Paling Fenomenal

Mungkin semua orang sudah tahu tentang game ini. Karena game flappy bird ini sedang trend di dunia. Walaupun dengan grafik retro tetapi game ini mampu membuat pemain gamenya menjadi kesal. Seperti game dulu yang pernah menjadi trend di dunia hanya saja gamenya berbeda jenis gamenya. Game yang membutuhkan 2 – 3 hari dalam membuatnya ini sukses membuat orang menjadi kesal. Namun game ini telah di hapus oleh pembuatnya. Jika kalian masih ingin memainkan game flappy bird, kalian bisa memainkan game-game ini:

1. Amazing Cupid 

Pengembang game Touchten asal Jakarta, membuat game tribute untuk Flappy Bird yang telah mendapat izin dari pembuatnya, Dong Nguyen dari Hanoi, Vietnam. Game baru itu diberi nama Amazing Cupid yang kini hanya tersedia untuk perangkat Android. Sementara Amazing Cupid untuk iOS akan datang dalam waktu dekat, kata CEO Touchten Anton Soeharyo. Amazing Cupid lebih sulit dimainkan ketimbang Flappy Bird. Setiap kali permainan berakhir, maka game ini akan memunculkan teks yang cukup menyebalkan, seperti "Pantesan lomasih jomblo," atau "Ini bisa main kaga sih?"

Angry Birds Star Wars Free Download

Angry Birds star wars merupakan salah satu seri angry birds yang baru-baru ini dirilis oleh perusahaan game Rovio .Saya yakin kalian pasti sudah tau dengan angry bird tapi yang sekarang saya bagikan ini adalah versi terbaru dari rovio yang dimana angry bird ini bertemakan seperti Hero dengan avatar yang berbeda. 

Taman Bawah Laut Danau Greenlake, Austria

Taman di Green Lake, Austria jadi tujuan favorit para turis saat musim panas. Pada musim dingin, ini adalah taman biasa dengan bangku-bangku dan jalur pejalan kaki. Di musim panas, semua taman ini tenggelam menjadi danau!

Green Lake terletak di Tragoess, Stryia, Austria tepatnya di kaki pegunungan salju Hochschwab. Pada musim gugur dan musim dingin, area ini adalah sebuah taman. Taman di tepi danau ini sering dikunjungi, kebanyakan oleh para pendaki gunung. Namun taman asri pada musim dingin ini berubah drastis pada saat musim panas, menjadi danau.

Membaca Kepribadian Lewat Tanda Tangan

Mari kita mencoba mengamati dan mencermati kepribadian orang-orang di sekitar kita lewat cara-cara berikut. Kepribadian seseorang bisa diteliti tidak hanya melalui garis tangan saja, tetapi juga bisa dengan menggunakan tanda tangan. Tanda tangan mampu memberikan gambaran tentang kepribadian seseorang. Bentuk melengkung, memanjang atau vertikal, hingga ukuran besar dan kecil tanda tangan memperlihatkan kepribadian individu yang berbeda-beda pula. Berikut jenis kepribadian seseorang dilihat dari bentuk tanda tangannya.

Tanda tangan terputus-putus
Individu yang memiliki tanda tangan seperti ini biasanya perjalanan hidupnya tersendat-sendat. Tidak punya rencana awal yang matang. Kalau ruwet dan melingkar-lingkar, orangnya suka mengeluh, sering memikirkan susahnya ketimbang senangnya.

Bentuk tanda tangan kecil
Bentuk ini menyiratkan orang yang memiliki banyak rahasia. Bila berperkara dengannya sulit terselesaikan. Pernik-pernik pada tanda tangan pertanda hidup si empunya dimata-matai orang. Juga bisa diibaratkan sebagai gangguan dari luar. Bisa juga orang itu suka memanipulasi diri, mengada-ada atau bohong.

Garis bawah
Kalau garisnya menempel di bawah tanda tangan, hidupnya tergantung pada orang lain. Garis bawah sebaiknya tidak menyentuh tanda tangan. Goresan pada akhir tanda tangan harus lepas. Kalau ujungnya ke bawah, di hari tua sakit-sakitan, dan makin sengsara. Apalagi kalau ujungnya membentuk kait, hidupnya akan terus dililit utang.

Tanda tangan identik dengan karakteristik teks tulisan tangan
Individu dengan tanda tangan seperti ini sudah merasa puas dengan dirinya sendiri. Tidak ingin menonjolkan diri, tulus hati, dan teguh.

Tanda tangan disertai dengan unsur tambahan berupa tanda titik
Tanda tambahan berupa titik ini biasanya muncul pada akhir tanda tangan. Hal ini menimbulkan kesan rasa waswas penulis kalau-kalau tanda tangannya dipalsukan oleh orang lain. Tanda titik bisa juga melambangkan pendirian yang stabil, rasa curiga, dan mencoba menjaga jarak.

Penempatan tanda tangan tepat di atas garis yang tersedia
Hal ini menunjukkan respek terhadap diri sendiri maupun otoritas. Bila agak di atas garis menandakan kegembiraan berkaitan dengan dokumen yang ditanda tangani itu. Di bawah garis berarti depresi. Tanda tangan beralur naik mencerminkan rasa percaya diri yang besar. Alur menurun, suasana suram.

Tanda tangan berdesakan ke sebelah kiri dari tempat yang tersedia
Tanda tangan seperti ini menunjukkan pribadi yang penuh rasa takut (pada orang lain atau kegagalan). Sebaliknya kalau cenderung ke arah kanan, berarti kurang perhatian dan ceroboh.

Arti tanda tangan dilihat dari ukurannya
Tanda tangan lebih kecil daripada teks tulisan mengungkapkan keinginan untuk menyendiri. Sebaliknya tanda tangan besar pertanda ingin menonjolkan diri atau ekstrovert. Bila hurufnya besar dan rapat, pertanda kesombongan. Sementara pendapat lain menyebutkan tanda tangan kecil, mampat dan pendek pertanda rasa rendah diri. Tanda tangan besar dan bergaris bawah menunjukkan kurang selera atau ego

Dekorasi berlebihan
Dekorasi berlebihan berbentuk garis lurus atau melengkung dengan bintang, menunjukkan orang yang merasa tak diperhatikan atau tidak memiliki keistimewaan. Kalau goresannya agresif dan seolah ingin membatalkan tanda tangan, itu pertanda frustasi dan tidak sabaran. Bahkan ada yang menghubungkannya dengan kecenderungan penyimpangan seksual atau keragu-raguan.

Dekorasi yang mengelilingi sebagian besar nama
Hal ini mencerminkan sifat menutup diri atau pembelaan diri. Tanda tangan berbentuk coret-coretan, orangnya tertutup. Lingkaran mengelilingi tanda tangan mengindikasikan depresi dan teriakan minta bantuan

Negara Terkumuh di Dunia

No. 25: Port Harcourt, Nigeria

Mercer Health and Sanitation Index Score: 46.8

Masalah dengan pembuangan limbah terus mencemari sungai-sungai Nigeria, terutama yang mempengaruhi penduduk di Port Harcourt. Daerah ini kurang memiliki strategi dalam mencegah tumpahan minyak dan kontaminasi, dan metode bersih-bersih setelah bencana memerlukan perbaikan yang signifikan.

No. 24: New Delhi, India

Mercer Health and Sanitation Index Score: 46.6

Anda akan menemukan apa saja kecuali kehidupan laut di Sungai Yamuna, New Delhi. Sampah dan kotoran mengalir bebas, menciptakan lingkungan yang kaya untuk pertumbuhan penyakit yang terbawa air yang berkontribusi sangat tinggi dalam tingkat morbiditas bayi.

No. 23: Maputo, Mozambique

Mercer Health and Sanitation Index Score: 46.3

Terletak di Samudra Hindia, negara Afrika Timur, Mozambik menderita oleh kurangnya proses sanitasi – spesifik tidak adanya sistem pembuangan limbah padat maupun pengolahan limbah. Ibukota Maputo merasakan konsekuensi terburuk ini. Garis tumpukan sampah di jalan-jalan, dan limbah di sungai itu tampak tebal.

No. 22: Luanda, Angola

Mercer Health and Sanitation Index Score: 45.2

Terletak di pantai Angola dengan Samudra Atlantik di bagian baratnya, Luanda adalah kota pelabuhan terbesar. Studi dari beberapa lembaga, termasuk UNICEF dan Oxfam, menunjukkan bahwa sebagian besar penduduk di Luanda miskin air minum dan dalam beberapa kasus kualitas air minum yang mereka dapat malah berbahaya. Sebagian besar bagian penduduk tinggal di pemukiman penduduk yang disebut musseques yang dibangun di atas limbah mengeras. Air ditampung di pemukiman ini di tanki pribadi mereka, yang secara konsisten menunjukkan tingkat kandungan klorin. Kondisi air seperti ini hanya membantu mengintensifkan epidemi kolera tahun 2006.

No. 21: Niamey, Niger

Mercer Health and Sanitation Index Score: 45

Sungai Basin Niger, ibu kota Niger, Niamey, adalah tangki septik polusi dan limbah. Di negara dengan total populasi di bawah 14 juta, harapan hidup sehat pada kelahiran adalah 35 untuk pria dan 36 untuk perempuan, sebagian dikarenakan buruknya sanitasi dan air minum. Sekitar satu dari empat anak yang dibesarkan di sini akan meninggal sebelum berusia 5 tahun, kata Organisasi Kesehatan Dunia.

No. 20: Nouakchott, Mauritania

Mercer Health and Sanitation Index Score: 44.7

Terletak di utara Afrika, Mauritania berada di Utara Samudera Atlantik antara Senegal dan Sahara Barat. Nouakchott, ibukota negara, terletak di pantai barat. Karena gurun-seperti iklim, kekeringan dan pengelolaan air merupakan masalah penting bagi negara. Deposit minyak lepas pantai dan bijih besi berfungsi sebagai peluang utama negara industri, tapi mayoritas dari penduduk bergantung pada pertanian.

No. 19: Conakry, Guinea Republic

Mercer Health and Sanitation Index Score: 44.2

Harapan hidup, morbiditas bayi, dan persentase dari populasi yang memiliki akses ke air yang aman teramat rendah untuk Conakry, ibukota Republik Guinea. Sebelumnya Bank Dunia berinisiatif memfokuskan Conakry pada pasokan air dan sanitasi yang belum terbukti keberhasilannya.

No. 18: Lome, Togo

Mercer Health and Sanitation Index Score: 44.1

Lome, ibukota Togo, berada di sebelah barat daya negara dan dekat perbatasan dengan Ghana. Air dan pengelolaan limbah telah menjadi salah satu masalah utama negara sebagai persentase besar penduduk terus hidup tanpa akses terhadap air atau sanitasi. Luas banjir di Togo hanya memperbesar masalah.

No. 17: Pointe Noire, Congo

Mercer Health and Sanitation Index Score: 43.8

Kongo daftar kedua kota menderita yang memiliki banyak polutan yang sama seperti kota tetangga, Brazzaville — polusi udara dari emisi kendaraan dan pencemaran air yang tak terkendali dari massa limbah pembongkaran di kota mencemari pasokan air. Menurut CIA WorldFactBook, sekitar 70% dari populasi Kongo tinggal di Brazzaville atau Pointe Noire atau sepanjang jalan kereta api, yang menghubungkan keduanya.

No. 16: Bamako, Mali

Mercer Health and Sanitation Index Score: 43.7

Bamako, ibukota Mali, dan kota terbesar di negara ini terletak di Sungai Niger. Pertumbuhan penduduk yang cepat, ditambah dengan polusi perkotaan tak terkendali, adalah tantangan yang dihadapi ibu kota di antara kesehatan dan sanitasi. Kekeringan telah menyebabkan migrasi dari daerah pedesaan ke lingkungan perkotaan ibukota, yang hanya menyebabkan lebih banyak isu-isu pengelolaan air.

No. 15: Ouagadougou, Burkina Faso

Mercer Health and Sanitation Index Score: 43.4

Sebuah studi Bank Dunia baru-baru ini menunjukkan bahwa ada peningkatan penyakit kanker dan penyakit pernapasan akibat peningkatan polusi udara di Ouagadougou, ibukota Burkina Faso. Peningkatan tingkat benzena, dari bensin sepeda motor, dan peningkatan partikel debu, sebesar rata-rata hampir tiga kali dinyatakan WHO-batas sehat, menyumbang angka peningkatan ini. Di sebuah kota yang ditandai dengan musim hujan, pengelolaan limbah dan sanitasi juga menghadapi tantangan.

No. 14: Moscow, Russia

Mercer Health and Sanitation Index Score: 43.2

Di kota di mana Anda dapat membayar sebesar $ 3.000 /bulan untuk apartemen yang bahkan tidak memiliki air bersih, Moskow juga telah mengganggu tingkat polusi udara, yang menyajikan ketegangan sehari-hari pada kesehatan paru-paru.

No. 13: Bangui, Central African Republic

Mercer Health and Sanitation Index Score: 42.1

Bangui, ibukota Republik Afrika Tengah, menghadapi tantangan air dan sanitasi yang mirip dengan ibukota negara-negara tetangganya. Seiring dengan pesatnya peningkatan populasi, ditambah dengan kurangmemadainya tempat dan pengelolaan air limbah, banyak menekankan pada ibu kota.

No. 12: Dar es Salaam, Tanzania

Mercer Health and Sanitation Index Score: 40.4

Ibu kota negara Afrika timur ini kebijakan populasi terus tumbuh, menempatkan tekanan pada program sanitasi kota. Limbah padat, memasuki Sungai Msimbazi, memberikan kontribusi untuk penyakit infeksi menyebar luas di kalangan penduduk.

No. 11: Ndjamena, Chad

Mercer Health and Sanitation Index Score: 39.7

Ndjamena, ibu kota Chad, menghadapi multi tantangan pengelolaan air. Sebuah situs untuk perhatian utama di sini adalah Conventional Basin of Lake Chad, yang mana negara sangat tergantung pada perikanan utama. Juga patut dicatat – masuknya pertumbuhan penduduk yang terus-menerus, migrasi dipercepat oleh pengungsi tetangganya, Sudan dari Darfur, yang menempatkan beban yang tak terduga pada pengelolaan air.

No. 10: Brazzaville, Congo

Mercer Health and Sanitation Index Score: 39.1

Polusi dari emisi udara, kekurangan air minum dan pencemaran air dari kotoran mentah di kota itu berkontribusi dalam daftar masalah kesehatan dan sanitasi untuk Brazzaville, ibukota Kongo. Masing-masing menekankan pada harapan hidup penduduk setempat.

No. 9: Almaty, Kazakhstan

Mercer Health and Sanitation Index Score: 39.1

Pernikahan industri berbasis petroleum dan kurangnya perlindungan terhadap pencemaran menata panggung untuk krisis lingkungan hidup di kota ini. Tempat pembuangan sampah beracun memerlukan label harga yang sangat besar untuk perbaikan dan harga yang lebih besar untuk diabaikan.

No. 8: Baghdad, Iraq

Mercer Health and Sanitation Index Score: 39

Kualitas air yang buruk di Baghdad mengancam memperburuk penularan penyakit yang terbawa air di kota. Wabah kolera yang fatal melanda beberapa provinsi negara, termasuk Baghdad dari Agustus 2007 sampai Desember 2007. United Nations Environment Programme (UNEP) juga mengatakan polusi udara, yang dihasilkan dari pembakaran minyak dan diperparah oleh perang, sangat dikhawatirkan.

No. 7: Mumbai, India

Mercer Health and Sanitation Index Score: 38.2

Pemerintah India berharap untuk mengubah Mumbai kembali ke kota metropolitan yang berkembang setelah kemerosotan ekonomi baru-baru ini. Sebuah laporan sektor swasta, Visi Mumbai, mengusulkan perubahan infrastruktur, pengendalian pencemaran dan strategi pertumbuhan ekonomi, yang berkontribusi pada mencari sekitar $ 1 miliar bantuan dari pemerintah India.

No. 6: Addis Ababa, Ethiopia

Mercer Health and Sanitation Index Score: 37.9

Adis Ababa, ibukota Ethiopia, wajah salah satu kota dengan masalah sanitasi yang terburuk di kedua benua Afrika dan juga di dunia. Kurangnya program-program sanitasi yang memadai mengakibatkan kematian bayi, harapan hidup rendah dan transmisi penyakit dari air yang diangkut lewat pesawat.

No. 5: Mexico City, Mexico

Mercer Health and Sanitation Index Score: 37.7

Mexico City, ibu kota Meksiko, dan ibu kota dari polusi udara Amerika Utara, memperkirakan tahunini emisi ozon tidak sehat hampir 85%. Lokasi geografis Meksiko – di tengah-tengah kawah gunung berapi dan dikelilingi oleh pegunungan – hanya berfungsi untuk terkunci pada polusi udara, menyebabkan kabut asap tetap di atas kota.

No. 4: Port au Prince, Haiti

Mercer Health and Sanitation Index Score: 34

Politik di negara itu diilhami kekerasan dan korupsi yang didokumentasikan dengan baik. Sama bahayanya: dengan udara dan air. Sebagai pelayan salah satu pelabuhan utama di pulau Hispaniola, Port au Prince Haiti merupakan pusat pembangunan ekonomi. Kurangnya kontrol polusi. Namun, menyumbang masalah lingkungan luas untuk dihadapi kota Haiti.

No. 3: Antananarivo, Madagascar

Mercer Health and Sanitation Index Score: 30.1

Madagaskar, terletak di lepas dari pantai tenggara Afrika di Samudera Hindia, tahun ini terdaftar dengan ibukota provinsi, Antananarivo. Terkenal dengan berbagai flora dan fauna yang unik, Madagaskar telah sering disebut sebagai benua kedelapan dunia, tapi dampak dari populasi manusia dengan cepat meninggalkan jejak kaki mereka.

No. 2: Dhaka, Bangladesh

Mercer Health and Sanitation Index Score: 29.6

Terletak di selatan Asia, antara Burma dan India, Dhaka, ibukota Bangladesh bertempur dengan ancaman pencemaran air. Air permukaan sering tebal dengan penyakit dan polutan dari penggunaan pestisida komersial. Dengan sekitar 150 juta orang yang tinggal di daerah yang relatif kecil, membersihkannya adalah masalah tidak mudah.

No. 1: Baku, Azerbaijan

Mercer Health and Sanitation Index Score: 27.6

Dikelilingi oleh Iran, Georgia, Rusia dan Armenia di Laut Kaspia, Azerbaijan telah lama menjadi pusat kegiatan minyak. Sebagai akibatnya, Baku, ibukotanya, menderita tingkat polusi udara yang mengancam jiwa yang diakibatkan oleh pengeboran dan pengiriman minyak.

sumber: cemenbanget.wordpress.com